Personal Trainer BH em domicílio ou academia

Personal Trainer BH em domicílio ou academia

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+55 31 9506-1099 on WhatsApp Personal Trainer BH em domicílio ou academia
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Av. Afonso Pena, 1394 – Centro, Belo Horizonte – MG, 30130-005, Brasil

Atividades

Personal Trainer 1 x semana, Personal Trainer 2 x semana, Personal Trainer 3 x semana, Personal Trainer 4 x semana, Personal Trainer 5 x semana, Personal Trainer 6 x semana, Personal Trainer 7 x semana

 

Personal Trainer, professor de educação física, Pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Treinamento Personalizado. O planejamento de um programa de treinos é realizado de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. A primeira etapa na elaboração de um programa é buscar conhecer as características do aluno. Isso é feito através de uma anamnese realizada na 1ª avaliação física de Bioimpedância. Geralmente, os espaços mais utilizados são: Academias, Condomínios, Residências, Locais de trabalho, Parques e praças. Diante do planejamento, as aulas são executadas de forma que sejam motivantes, produtivas e que venham ao encontro do objetivo proposto pelo aluno. Atendimento para todas as idades, todos os dias de 06:00 ás 21:00. Para acompanhar a eficiência do programa, outras avaliações são realizadas periodicamente.

Horário de funcionamento

  • Segunda a Sexta 06:00 às 21:00
  • Sábado 06:00 às 21:00
  • Domingo 06:00 às 21:00
  • Feriado 06:00 às 21:00
Dúvidas ou Informações?    Atendimento via WhatsApp

Plano Mensal

 360,00

Personal Trainer 1 x semana

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  • * Pagamento deverá ser feito obrigatoriamente através de cartão de crédito

Plano Semestral

 324,00

6x R$ 324,00

Personal Trainer 1 x semana

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Plano Anual

 288,00

12x R$ 288,00

Personal Trainer 1 x semana

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Plano Mensal

 720,00

Personal Trainer 2 x semana

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Plano Semestral

 563,33

6x R$ 563,33

Personal Trainer 2 x semana

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Plano Anual

 576,00

12x R$ 576,00

Personal Trainer 2 x semana

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Plano Mensal

 1.080,00

Personal Trainer 3 x semana

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Plano Semestral

 972,00

6x R$ 972,00

Personal Trainer 3 x semana

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Plano Anual

 864,00

12x R$ 864,00

Personal Trainer 3 x semana

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Plano Mensal

 1.440,00

Personal Trainer 4 x semana

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Plano Semestral

 1.296,00

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Personal Trainer 4 x semana

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Plano Anual

 1.152,00

12x R$ 1.152,00

Personal Trainer 4 x semana

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Plano Mensal

 1.800,00

Personal Trainer 5 x semana

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Plano Semestral

 1.620,00

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Personal Trainer 5 x semana

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Plano Anual

 1.440,67

12x R$ 1.440,67

Personal Trainer 5 x semana

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 2.160,00

Personal Trainer 6 x semana

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Plano Semestral

 1.944,00

6x R$ 1.944,00

Personal Trainer 6 x semana

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Plano Anual

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Personal Trainer 6 x semana

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Plano Mensal

 2.520,00

Personal Trainer 7 x semana

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Plano Semestral

 2.268,00

6x R$ 2.268,00

Personal Trainer 7 x semana

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Plano Anual

 2.016,00

12x R$ 2.016,00

Personal Trainer 7 x semana

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    Encontre as melhores academias no body ticket
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    Entenda como funciona o Body Ticket academias:
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    Body Ticket academias

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    Revista Exclusive, Notícias e reportagens sobre os principais eventos em BH
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    Vantagens para os donos de academias.

    O Body Ticket também é uma excelente ferramenta de vendas para as academias. Afinal, se é tão fácil para o usuário encontrar uma academia e comprar um plano, por que ficar de fora? A plataforma investe em marketing digital para que os estabelecimentos tenham uma presença digital forte e sejam encontrados pelos potenciais clientes. Outra grande vantagem é que anunciar os planos na plataforma não tem custo, apenas uma pequena comissão sobre as vendas efetuadas. Se você é dono de uma academia e está interessado em ter mais vendas, 24h por dia, 7 dias por semana, acesse bodyticket.com.br/academias/cadastre para saber mais e cadastrar o seu estabelecimento.
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    Academia credenciada Body Ticket vendas de planos online
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    Bioimpedância Tetrapolar em BH

    Bioimpedância em BH tetrapolar multissegmentado multifrequência
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    O exame de BIOIMPEDÂNCIA avaliação com alta precisão a composição corporal. É o exame mais preciso para avaliação da composição corporal de acordo com o Consenso Latino Americano de Obesidade. O melhor é a rapidez e praticidade para realizar esse exame. Após o exame você tem todos resultados, sem picadas de agulhas ou qualquer outro desconforto. O exame de bioimpedância em BH é realizado em atendimento domiciliar marque pelo zap (31) 99506-1099 agende seu horário. A Bioimpedância Elétrica ( Bioelectrical Impedance Analysis ou BIA ) é um sistema de avaliação da composição corporal. -Através deste sistema consegue-se medir. •Real % Gordura Corporal e Peso Gordura •% de massa magra e massa magra corporal •% Água Corporal (hidratação correta do corpo) • Taxa Metabólica Basal (TMB) Quanto você gasta em calorias por dia. . Gasto energético atividade aeróbica . Gasto energético atividade anaeróbica. . Balanço calórico total. . frequência cardíaca segura atividade aeróbica. . Sugestão de dieta

HIIT exercícios aeróbicos intervalados de alta intensidade

HIIT exercícios aeróbicos intervalados de alta intensidade

A corrida pode deixar o corpo mais jovem por mais tempo
A corrida pode deixar o corpo mais jovem por mais tempo

Um novo estudo descobriu que indivíduos que praticam exercícios aeróbicos (natação, corrida, ciclismo) ou intervalados de alta intensidade –o famoso HIIT– mantêm o corpo mais jovem por mais tempo do que aqueles que fazem treinos de força. A pesquisa foi realizada pela Universidade de Leipzig, na Alemanha, e publicada no periódico European Heart Journal, na segunda-feira (26).

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Encontre as melhores academias no body ticket
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Para chegarem a essa conclusão, os cientistas recrutaram 266 participantes jovens e saudáveis e que não tinham um estilo de vida muito ativo. Eles foram divididos em quatro grupos: corrida, HIIT, musculação e sedentarismo –este último como grupo de controle.

Durante seis meses os voluntários realizaram os treinos e tiveram que passar por três sessões de 45 minutos de exercícios semanalmente. Do total inicial de participantes, 124 conseguiram concluir o estudo.

A fim de verificar que tipo de treinamento foi o mais eficaz no apoio ao envelhecimento saudável, os pesquisadores coletaram amostras de sangue dos participantes no início e no final do estudo. Por meio da coleta, os cientistas conseguiram observar o tamanho dos telômeros dos participantes. Os telômeros são uma espécie de limites de segurança, que protegem as cadeiras de material genético dentro das células.

À medida que os telômeros se encurtam, esse material genético começa a se deteriorar, e isso envia um sinal de que a célula está envelhecendo e logo iniciará o processo de morte celular. A enzima telomerase ajuda a manter o comprimento dos telômeros, mas, à medida que envelhecemos, a telomerase se torna muito menos ativa, revelando o que os cientistas chamam de envelhecimento celular.

Observando o tamanho dos telômeros e a atividade da telomerase nos glóbulos brancos dos participantes, os pesquisadores descobriram que aqueles indivíduos que haviam feito treinamento aeróbico e intervalado de alta intensidade desfrutavam de mais benefícios.

“Nossa principal descoberta é que, em comparação com o início do estudo e do grupo de controle, nos voluntários que treinaram corrida ou HIIT, a atividade da telomerase e comprimento dos telômeros aumentou, características que envolvem o envelhecimento celular e a capacidade regenerativa. Curiosamente, o treinamento de força não exerceu esses efeitos”, diz Ulrich Laufs, que conduziu o estudo.

Especificamente, a atividade da telomerase aumentou de duas a três vezes em pessoas que fizeram treinamento aeróbico e de alta intensidade, enquanto o comprimento dos telômeros também aumentou significativamente.

“O estudo pode ajudar a projetar pesquisas futuras sobre esse tópico importante, usando o comprimento dos telômeros como um indicador de ‘idade biológica’ em estudos de intervenção”, acrescenta Laufs.

Do UOL VivaBem

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Revista Exclusive, Notícias e reportagens sobre os principais eventos em BH
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