Velhinho teimoso, filho preguiçoso

Velhinho teimoso, filho preguiçoso

Fato 1: Existem casos na sua família, ou próximo a você, de infartos, colesterol alto, problemas de pressão, dificuldades para realizar tarefas simples, e você se preocupa com essas pessoas.

Fato 2: Você já tentou fazê-los entender, mostrou benefícios e eles ainda não te escutam.

Fato 3: Pessoas idosas são teimosas, difíceis de convencer, resistentes a novidades.

Ciência: Pesquisas demonstram aumentos de 300% de força, em apenas 12 semanas de treinamento, diminuição no número de quedas, dores, depressão…

Diante desses conhecimentos espera-se dos familiares, que estimulem as pessoas que amam a adotarem um estilo de vida mais ativo.

Mas não se iluda: seus pais vão resistir, vão falar que não gostam, vão reclamar… Sua função é traçar uma meta, estratégia, solução… para convencê-los a experimentar. Nossa experiência diz que em 90% das vezes eles vão gostar, principalmente depois que perceberem os resultados.

Baseado nos fatos acima, lançamos  uma campanha de incentivo à atividade física na família. Pais, amigos, idosos em geral(acima de 60 anos)… poderão experimentar alguns dias de musculação ou hidroginástica sem custo algum. Campanha: Envelhecendo com Êxito.

Confira as regras conosco.

Este ano, invista em quem você ama.

Mês do amigo, traga um amigo para treinar durante uma semana com você

Mês do amigo, traga um amigo para treinar durante uma semana com você - Academia Êxito - Barro Preto
Mês do amigo, traga um amigo para treinar durante uma semana com você

Mês do amigo, traga um amigo para treinar durante uma semana com você.
– Válido para Musculação, Zumba, NEXO High Intensity e NEXO CYCLE.
– Aulas mediante agendamento, no Whatsapp ou na Recepção.
– Convidado aderindo ao plano ganha % na adesão.
– Convidado concorre a 1 mês de aulas.
– O amigo aderindo um dos planos anuais, você aluno ganha 1 mês no seu plano.

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:
Ligue e marque a sua: 31 2511-7600
Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar:
Academia Êxito – Barro Preto R. Araguari, 746 – Barro Preto,
Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil
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Hidroginástica BH Bairro Santo Agostinho – Academia Êxito

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Para você que deseja ficar em forma, cuidar da sua saúde, aproveitar todos os benefícios da água e que gosta de acompanhamento de perto.
Piscina coberta, aquecida, tratada com íons prata (uso mínimo de cloro exigido pela vigilância sanitária). Melhor para o seus cabelos, olhos e pele.
Escada especial para entrada e saída da piscina.
VANTAGENS
Professores com muita experiência e altamente especializados.
Aulas para no máximo 4 alunos, professor entra na piscina.
Recuperação de lesões, fortalecimento muscular e melhoria de dores.
Ideal para quem precisa de orientação mais de perto
Sala Climatizada
Pode usar outros setores da academia: esteiras, musculação, coletivas.
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Avaliação física Bioimpedância grátis, só na Academia êxito.

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Impressionante como as pessoas vão desaprendendo a se movimentar

Impressionante como as pessoas vão desaprendendo a se movimentar

No mês de janeiro passei quatro dias na praia. Deu pra descansar e observar um pouco as pessoas. Saí de BH quarta à noite e cheguei quinta, pela manhã. Meus filhos já estavam lá desde o sábado anterior e eu, com muitas saudades, corri para a praia com eles, e já começamos a cavar um grande buraco na areia, afinal praia é pra brincarmos na areia, jogarmos futebol, nadarmos… NÃO É?!

Pois é, depois de um mega buraco na areia (só com as mãos, sem pás), que atraiu quase todas as crianças das imediações (quanto maior, mais “ajudantes”), fomos brincar de “pegar jacarés”… Apenas depois de muitas “cavadas”, “braçadas”, “pernadas”… é que começamos com os picolés, cervejinhas, petiscos (afinal, também sou filho de Deus)…

Enquanto recuperava as energias deliciando um maravilhoso “milho verde” fiquei observando as pessoas: TODAS as crianças brincando, ALGUNS poucos adolescentes nadando ou jogando frescobol, futebol… e MÍNIMOS adultos fazendo algo diferente de COMER E BEBER. Incrível! Os adultos não fazem quase nenhuma atividade na praia, ambiente totalmente favorável à pratica de atividade física. Imaginem NO DIA A DIA!

Quase todos enganam o “psicológico” com aquela caminhadinha, ritmo “shopping center”, pela areia. NÃO HÁ ACADEMIA QUE RESOLVA ESTE PROBLEMA.

Vamos à matemática: uma “caminhadinha” + toneladas de TIRA GOSTO + litros de CERVEJA ou SORVETE =  OBESIDADE! Mesmo comendo “peixinho grelhado”!

Matemática da cidade: malhação de segunda a quarta (irregular) + QUILOS DE COMIDA+ LITROS DE CERVEJA + DOCES+ carro + controle remoto + computador = DORES NA COLUNA, SOBREPESO, PREGUIÇA, INDISPOSIÇÃO, DIABETES, DEPRESSÃO, DOENÇA CORONARIANA…

Férias são pra descansar, relaxar, esquecer as dietas… Na nossa “sociedade moderna”, normalmente são iguais a:

Crianças: brincar = natação, corrida, jogos… (se os pais não atrapalharem com uma TV ou um vídeo-game)

Adolescentes: balada, dormir até meio dia, ficar comendo o resto do dia. Às vezes um futebolzinho…

Adultos: caminhadinha “psicológica” (se a ressaca deixar) e muuiiiittaaaa comida e bebida, de preferência numa espreguiçadeira.

Impressionante como as pessoas vão desaprendendo a se movimentar.

Este ano, faça as contas

Márcio Motta – Academia ÊXITO

Formado em Educação Física pela UFMG

Pós Graduado em Atividade Física para Grupos Especiais USP

Pós Graduado em Atividade Física Personalizada UVA

Pós Graduado em Nutrição UVA