Kickboxing

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Kickboxing.

O Kickboxing é um esporte de contato criado na década de 70 originalmente com o nome de Karate Full Contact.
Com o passar dos anos, o esporte cresceu e organizou-se, e com a fundação da WAKO foi realizado o 1ºCampeonato Mundial, nos Estados Unidos, em 1974.
Hoje o esporte divide-se em seis modalidades e esta presente em uma centena de países espalhados pelos cinco continentes.

Thai Kick Boxing: Modalidade de contato pleno que permite todas as técnicas do KBFC e do KBLK, agregando alguns golpes particulares à modalidade, tais como: atacar com chutes as pernas e articulações da mesma lateralmente, giratória baixa de calcanhar, esporão, projeção com a guarda, joelhada e soco giratório.

Semi Contact kickboxing: É uma modalidade de contato controlado e marcado ponto a ponto. Ou seja, a cada golpe válido, o combate é interrompido e anota-se o ponto para o atleta que o conquistou.

Light Contact kickboxing: É uma modalidade de contato controlado e contínuo. Chamado originalmente de Light

Continuous Contact, o nome define tudo:
Lutar continuamente, porém de maneira controlada.

Full Contact kickboxing: É uma modalidade de contato pleno, que permite o nocaute. Pode-se utilizar somente chutes acima da cintura e técnicas de boxe inglês.

Low Kicks kick Boxing: Modalidade de contato pleno que agrega todas as técnicas do KBFC além dos chutes na coxa, podendo-se atacar a parte interna e externa da mesma.

Mulheres trocaram os aparelhos de musculação pelas luvas de Kick Boxing.

Treinos adaptados e intensos são alguns dos atrativos para as mulheres.

Treinos diferentes

Passar horas em academias, em meio a aparelhos de musculação não é tão prazeroso para algumas pessoas.
O Kickboxing surge como uma opção mais dinâmica e atrativa para a manutenção da saúde e beleza. Mas, mesmo apresentando benefícios há quem deixe de procurar a modalidade com receio de enfrentar um treinamento muito pesado.

Além de tonificar os músculos, as aulas ajudam no processo de emagrecimento. “Com uma hora de aula de Kickboxing elas perdem 1500 calorias.

kickboxing é uma arte marcial que reúne uma série de socos repetitivos alternados com chutes e movimentos que simulam golpes.

Oferece ao praticante:

o fortalecimento do corpo e da mente (já que a repetição dos movimentos estimula a concentração), diminuição do stress e aprimoramento dos reflexos, além de aumentar a resistência e o poder cardiovascular.

As aulas de kickboxing, misturam artes marciais, o boxe e aeróbica. Um treinamento tanto masculino quanto feminino.
Mas cada vez mais o Kickboxing feminino vem crescendo.

É um treinamento intenso de exercícios para todo o corpo, alia o fortalecimento do corpo e da mente, que estimulam a concentração, diminui o estresse, aprimora os reflexos e aumenta a resistência e o poder cardiovascular.

O kickboxing é a atividade física ideal para quem está disposto a perder de 500 a 800 calorias em uma hora de aula.

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