Verão chegando, calor, praia, cervejinha, corpo a mostra. Corpo a mostra?

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Verão chegando, calor, praia, cervejinha, corpo a mostra. Corpo a mostra?

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Comece hoje seu programa de atividade física.
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Corre-se para frente do espelho com aquela sunga ou biquíni do ano passado e vem a triste constatação de que o longo e tenebroso inverno foi cruel com a silhueta.

Aquelas cinemadas com pipocas, balas e refrigerantes, cafés coloniais, jantarzinhos mil etc., deixaram o corpo fora de forma com aquela borda de catupiry bastante saliente.

Na frente do espelho, o olhar de desespero trás a mente a famosa pergunta. Será que dá tempo?

Raramente estes indivíduos procuram um nutricionista para realizarem uma dieta adequada e acabam optando pela:

Dieta da amiga da amiga da amiga que “secou”. Saem das gavetas, ou dos livros de “magia”, as mais mirabolantes dietas da lua, do sol, da sopa, do suco, do arco íris e por aí vai. A culpa começa num parente, num vizinho, num colega de trabalho, atinge o governo e termina em Deus. O mundo todo se torna culpado, gerando aquela sensação de que todos estão contra você. Boa parte das pessoas acaba se desestabilizando frente aos primeiros obstáculos e muitas vezes acabam desistindo ou postergando suas metas.

Historias de pessoas de sucesso não são marcadas não por nunca terem enfrentado obstáculos, muito pelo contrario, os obstáculos foram muitos. O que acaba sendo o grande diferencial é a forma como essas pessoas de sucesso encararam os obstáculos e desafios. Uma atitude positiva frente ao problema, encarando-o de uma forma racional e criativa, parece ser um lugar comum nas historias de sucesso.

Se você quer ter um corpo bonito, busque saúde, o estético será uma conseqüência, será a representação de um corpo saudável.

 

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