PERSONAL TRAINNING – TREINAMENTO PERSONALIZADO

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Personal training

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Personal training é um serviço que desenvolve e acompanha programas individualizados de treinamento.
Além de ajudar a promover mudanças físicas em nossos clientes, nosso diferencial é oferecer o suporte necessário para a construção de hábitos saudáveis.

Com uma equipe formada por educadores físicos experientes, a nossa missão é ajudar você a desenvolver uma relação prazerosa com a prática regular de atividade física.

Nosso atendimento na Academia ou até mesmo em parques e praças é orientado para a criação de programas de exercícios seguros e eficientes através de sessões de treinamento planejadas e apoiadas nas diversas metodologias existentes.

Através do acompanhamento e das orientações sobre treinamento e aspectos relacionados à saúde, nossa equipe está pronta para motivar e estimular você a conquistar padrões de qualidade de vida cada vez melhores.

Objetivo e Método do Personal.
Temos como objetivo oferecer aos alunos um trabalho sério baseado no compromisso de promover saúde e o bem estar através da motivação pela prática da atividade física, alcançando assim, a qualidade de vida desejada. Estimular o crescimento e o aprimoramento das potencialidades individuais de cada aluno.

Nosso método de trabalho é atender individualmente, periodizando o treinamento de acordo com o objetivo e as necessidades específicas do cliente.

Trabalho e Diferencial Personal.
Baseamos nosso trabalho nas últimas pesquisas científicas e em estudos atualizados que abordam os diferentes aspectos relacionados a uma vida ativa e saudável. Incentivamos o comprometimento e entusiasmo dos alunos com sua meta pessoal.

Temos como diferencial realizar nosso trabalho associando os fundamentos da ginástica postural, musculação, ginástica localizada e condicionamento cardiovascular, objetivando a composição de um treinamento eficaz.

Durante a execução dos exercícios a freqüência cardíaca é monitorada, o controle respiratório é observado e a pressão arterial é aferida, o que confere ao nosso trabalho a segurança necessária para um treino prazeroso e motivaste gerando elevados índices de aderência.

 

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